Este o dieta eficienta, dar are nevoie de multa rabdare si atentie in urmarea principiilor pe care se bazeazaDieta cu banane este foarte usor de tinut. Este necesar sa consumi o banana impreuna cu o cana de apa calda la prima ora a diminetii. In aceasta dieta este demanding interzis sa mananci dupa ora 20.00, si nici sa mananci desert dupa cina.Tim